O que é Psicoterapia?

               A psicoterapia é um processo de cura, mais precisamente “uma arte de curar”, uma forma de produzir saúde, no caso, saúde “mental”. A saúde psíquica em questão se expressa como alegria de viver e geral bem estar, capacidade de tomar iniciativas, de  concentrar-se e perseguir os objetivos postos, criatividade para formular projetos de vida e atividades, independência física, emocional e intelectual, habilidade de reagir de forma adequada frente às decepções e dificuldades. A pessoa psicologicamente saudável não age conforme estereótipos e “obrigações morais”, mas como resultado de sua profunda autoconsciência. Além de possuir discernimento e capacidade de escolha. “As mais belas verdades do mundo de nada servem, enquanto o seu conteúdo se não houver tornado para cada um uma experiência interior original.” ¹.

           Psicoterapia não é destinada a doentes mentais, apesar deles poderem, em alguns casos, se beneficiar dela como tratamento colateral ao psiquiátrico.  Esquizofrenia, psicoses, alucinações e outros distúrbios mentais graves pode ser inteiramente devidos a problemas orgânicas, necessitando portanto de tratamento médico. O psicoterapeuta não faz uso de remédios e conta com a consciência do analisando para poder fazer seu trabalho. Quando esta consciência (de qualquer nível for) faltar, o único tratamento possível é o psiquiátrico.

          A psicoterapia é destinada a todas as pessoas “normais” que não estão satisfeitas com sua vida ou com algum aspecto da mesma. Pessoas que desejam compreender o que sentem e por que sentem o que sentem; desejam se conhecer para compreender suas escolhas e as situações que vivem; querem mudar o padrão de suas relações ou encontrar a bússola para sua vida. Pessoas que exercitam o “conhece-te a si mesmo” tão querido a Sócrates. Enfim, a psicoterapia é para pessoas “normais” que têm problemas, assim como todos nós temos, mas que desejam um pouco de paz para seu coração, um pouco de saúde para o seu ser e um pouco de estabilidade e de verdadeira benevolência nas suas relações humanas

         A consciência que temos nos faz ver uma coisa e não outra, privilegia pontos de vista, esconde ou revela o que é aceito pelos nossos conceitos carregados de fraquezas, juízos falsos, descuidos, etc. Ninguém percebe o que seus olhos não estão acostumados a ver; a forma de pensar decide o que existe e o que não existe, além de dar interpretações previstas pela nossa mente. Logo, quando não se consegue resolver um problema é preciso analisar os olhos que estão enxergando esse problema.  Isso é o que a psicoterapia faz (além de muitas outras maravilhas).

          A psicoterapia oferece outro ponto de vista, mais abrangente e rico do que a mentalidade comum, porque sua visão baseia-se não apenas no amplo conhecimento da natureza humana como também nos conteúdos inconscientes (sonhos, sensações, desejos etc.).

           Concluindo, psicoterapia é uma fonte de melhoras, de equilíbrio e de saúde que proporciona novo direcionamento de sua vida de acordo com suas necessidades reais, enfrentando de forma harmoniosa seus conflitos e as dificuldades que encontrar. Baseada no processo de autoconhecimento do analisando ajudado pelo psicoterapeuta, acontece semanalmente, uma ou duas vezes por semana, quando analista e analisando se encontram, e fundamenta-se no compromisso, honestidade e continuidade de ambas as partes.

           

¹ Prefácio de C.G.Jung ao seu livro: “Problemas da Alma Moderna”  (1958)